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认真对接每一条信息,全力抓好防控物资保障。相信只要全体市民坚定信心、同舟共济、科学防治、精准施策,就一定能够打赢这场疫情防控攻坚战。以下是小编为大家收集的爱眼日手抄报(通用3篇),仅供参考,欢迎大家阅读。
第一篇: 爱眼日手抄报
眼睛需要什么营养?
蛋白质视网膜上杆体细胞的作用主要是暗视,锥体细胞主要是明视。杆体细胞之所以对弱光敏感,是因为它含有特殊的视觉质量;视觉质量由蛋白质和维生素A组成,缺乏会导致夜盲症、白内障等眼病。
维他命A视素质是一种含有维他命A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A乏或缺乏,则会使视觉质量再生缓慢,不健全,从而使暗适应功能下降,影响夜视;还会导致角膜上皮脱落,增厚,角质化,使原有透明膜不透明。
维他命B1是维持和参与神经(包括视神经)细胞功能和代谢的重要物质。若缺乏或不足,容易使眼睛干燥,甚至使视神经发炎。
维生素C眼球晶状体中的维生素C明显高于其他组织,是晶状体的重要营养成分。如果摄入不足,往往会使晶状体浑浊,这是白内障的重要原因之一。
钙是神经中的信使,参与各种神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙,容易导致视力疲劳和注意力分散。
锌可以增强视神经的敏感性,缺锌会影响维生素A在体内的吸收。
硒是维持视力的重要微量元素。
此外,茶叶富含胡萝卜素、维生素B1.B2和维生素C,还含有多种微量元素。几乎所有人都知道茶能明目。因此喝茶可以保护视力,常用于治疗一些眼病,比如用绿茶25克煎汁澄清,用于洗眼,可以治疗眼睑炎和急性传染性结膜炎。
第二篇: 爱眼日手抄报
做新眼保健操爱护眼睛。
2008年,根据中医经络理论,新版眼保健操对旧版眼保健操进行了一定程度的删除和增加,如取消挤压眼明穴,增加按压头部督脉穴和按压耳垂眼穴和脚趾抓地,将按压太阳穴和轮刮眼眶改为按压太阳穴刮眼眶。
其中取消挤压眼明穴是因为这个穴位离眼球太近,中小学生课间做眼保健操,很难保证手部卫生,手部细菌容易污染眼睛。增加的脚趾抓地动作不仅让学生放松,而且让学生觉得很有趣。
每个部分的详细说明:
经络,使儿童全身气血畅通,从而达到调节眼睛的目的。
第二节:按揉四白穴。这一章的动作与1972年版的眼保健操基本一致。
第三节:按揉天英穴。这一章的动作与1972年版的眼保健操基本一致。
第:按揉太阳穴,刮上眼眶。在按揉太阳穴部分保持不变的基础上,从原来的轮刮眼眶变成了刮眼眶。
第五节:按揉风池穴。风池穴位于后脑勺下颈窝两侧,从颈窝向外约两个拇指。注意穴位不要动,按揉面不要太大。
第6节:按揉耳垂眼穴和脚趾抓地。通过刺激头部、脚趾等局部穴位,增加全身血液循环,疏通全身。
第三篇: 爱眼日手抄报
近视应该戴眼镜吗?
近视但不戴眼镜。这不是禁忌。专家普遍认为,从眼部卫生、近视到一定程度,应该戴眼镜。一般100度以下的轻度近视不需要戴眼镜,但前提是看东西,看黑板眼睛不累。当然,不戴眼镜可能有不戴眼镜的理由,但那些理由是不合适的,不堪一击。比如有的同学和家长担心戴眼镜会让度数越来越深,有的人怕戴眼镜就摘不下来。其实这种担心是没有根据的,完全没有必要的。戴框架眼镜仍然是矫正屈光不正的最有效方法。至于调查显示的学生近视不戴眼镜的其他原因,有的对视力下降没有意识到,直到学校体检才知道近视;有的怕影响美观,拒绝戴眼镜,有的怕麻烦,家庭生活贫困配不上眼镜,要高度重视,分别对待,合理诱导,争取及时解决。专家指出,绝大多数青少年近视是纯近视,只要注意眼部卫生,及时戴眼镜矫正,就能完全控制近视的发展。数据显示,近视的形成,遗传因素占60%,环境因素占40%。父母双方或一方患有高度近视,可能遗传给子女。儿童患近视时,度数可能会逐渐加深,这是遗传因素,与戴眼镜无关。戴眼镜不仅方便日常学习生活,还能在一定程度上控制近视的发展。科学建议,如果不戴眼镜,模糊的视网膜成像可以加速近视的发展。如果戴上合适的框架眼镜,可以使模糊的视网膜成像清晰,不仅给自己的生活和学习带来便利,还可以在一定程度上控制近视的发展。
如今,青少年近视已经成为社会的热点问题,重点是预防,但他们应该更加关注那些近视的学生。在这方面,石家庄实施了视力健康干预工程,从预防到干预,从被动到主动,开辟了光明的先河,首次提出了健康干预的概念,从而全面推进了素质教育理念,唤醒了全社会的护眼意识。自石家庄市中小学生视力健康干预工程启动以来,已免费为17万多名中小学生建立视力档案,并发放视力保健卡。有了这张保健卡,学生可以随时去教育局的保健中心进行视力检查和咨询,所有信息都会写入学生验光档案。这些保存在教育局的学生保健中心,验光档案会跟着学生离校毕业。让眼镜护理眼镜是形势所迫,是大势所趋,值得关注,尽快付诸实施。
当然,戴眼镜只能治标,很难治本。为了从根本上改变眼部保健令人担忧的局面,需要深入贯彻以预防为主的眼部保健理念。青少年首先要养成良好的用眼习惯,限制近距离用眼时间,间断用眼;其次,要养成良好的生活习惯。确保充足的睡眠时间,合理饮食,特别是必要元素的摄入。眼睛的健康不仅取决于人们对眼睛的热爱,还取决于眼睛保健制度的建立、医疗市场和眼镜市场的规范化管理。全民眼保健需要社会各界的支持和参与。